こんにちは！
昨日、皆様のブログを徘徊していたところ、衝撃の事実を目にしました。
『10km歩いてもラーメン1杯のカロリーに及ばない』と( ‾•ω•‾ )
そんな…もう2度とラーメンを食べることは叶わないのか…と愕然としてしまいました笑。
いろいろ調べてみると、ウォーキングをしても逆に太ってしまう人も多いそうです。
ウォーキングをする
↓
運動したことに安心してたくさん食べてしまう
↓
ウォーキングの消費カロリーは思ったより多くない
↓
太る
こんな流れみたいですね。
ウォーキングで消費するカロリーを過信してはいけないということですね。勉強になりました笑。
さて昨晩は、ウォーキングがてらに少し遠くのスーパーに買い出しに行きました。日頃寄らないスーパーってワクワクします。
そのスーパーはお野菜、お肉、お魚、どれも安くてついつい興奮してしまいました笑。
その中で、金目鯛が半額になっていたので、購入することに( ‾•ω•‾ )/
半額シールを貼ってくれるスーパーは大好きです。近場のスーパーは30%引きのシールだけなので…
また今度偵察に行こうと思います( ‾•ω•‾ )/
それでは皆様、今日も一日頑張りましょう！
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