こんにちは！
ダイエットを始めて2週間。体重は2.5kgほど落ちました。それなりに健康的に体重を落とせている気がします( ‾•ω•‾ )/
全盛期とまではいかなくとも、昔の筋力、体力も取り戻したいので、筋トレ、ランニングも継続中です。
こう見えて昔は細マッチョだったのですが、奥さんにそのことを話しても『昔の栄光にすがってどうする』と鼻で笑われてしまいます笑。
絶対に見返しやらなくては…( ‾•ω•‾ )
これは先日の朝ごはんです！しっかりと朝ごはんを食べると気持ちがいいですね( ‾•ω•‾ )/
鮭はビタミンDが豊富で、栄養満点です！まぁ、ビタミンDにどんな効果があるのかはよく知りませんが笑。
それでは皆様、今日も一日頑張りましょう！
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