こんにちは！
どうも、全身筋肉痛のひげおやじです( ‾•ω•‾ )/
先週末は筋トレをお休みしたのですが、再開した途端筋肉痛になってしまいました。ものの2、3日休んだだけで筋肉痛になるわけがないので、考えられるとしたら…
日頃どれだけ手を抜いていたのかってことですね笑。筋トレがルーチンワーク化していて惰性で続けていたところがありましたからね。2、3日休んで、ピリッとした筋トレをしたら良い感じに筋肉に効いています( ‾•ω•‾ )
何事も真剣に取り組まなければいけませんね！
さて、↑は今日のお弁当。
久しぶりのそぼろご飯にしました！
どうしても卵そぼろを細かく作るのが難しくて、スクランブルエッグみたいになってしまいます笑。まぁ、それっぽく見えれば大丈夫でしょう！
それでは皆様、今日も1日頑張りましょう！
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