こんにちは！ 最近、職場の人がダイエットと筋トレを始めたらしく休憩時間に筋トレとかプロテインの話をよくします。 その人は毎日飲んでいたお酒も断ったらしく、体のキレがハンパないと言っていました。私も最近お酒をやめたのですが、確かに体のキレが増…