こんにちは! どうも、全身筋肉痛のひげおやじです( ‾•ω•‾ )/ 先週末は筋トレをお休みしたのですが、再開した途端筋肉痛になってしまいました。ものの2、3日休んだだけで筋肉痛になるわけがないので、考えられるとしたら… 日頃どれだけ手を抜いていたのかっ…
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