こんにちは！ ダイエットを始めて早1ヶ月半。 最初の1ヶ月で5kg落としたのですが、その後体重は面白いくらい横ばいです( ‾•ω•‾ ) 運動の強度も上げているのに何故だろう…と調べてみると、ダイエットには停滞期なるものがあるみたいですね。身体が防衛本能で…