こんばんは! 筋トレによる筋肉痛がまだまだ痛いです( ‾•ω•‾ ) 何が辛いって椅子に座ってるときに体勢をうまく変えられないことです。私は体勢を変えるときに肘掛に手をかけ、ぐっと体重をかけて体を浮かして体勢を微調整するのですが、力が入らなくて体が浮…
おはようございます! 昨日は久しぶりに少し遅くまで残業してきました。会社を出たのが21時過ぎだったのですが、日中から頭が痛くて喉もイガイガしていたのでちょっとしんどかったです。 私が帰るときにはすでに奥さんは晩ご飯を済ませていたので、『晩ご飯…
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