こんばんは！ 今日は待ちに待った金曜日です！ 昨日は簡単手抜きご飯だったので、今日はしっかり腕をふるいたいと思います。ちなみに昨日の簡単手抜きご飯はこちらです！ 豚肉とキャベツ炒め、麻婆茄子です。昨日は帰宅時間が遅かったので、すぐに作れる料理…

おはようございます！ 昨日のお昼に奥さんから唐突に『細マッチョになって』というメールが来ました。まぁ、たしかに最近たるんだ身体になってはいたのですが… というわけで、今週末から筋トレをしていこうかなぁと思っています。今日からやりなさいよ！とい…